Вы когда-нибудь ездили на дальние расстояния на своем автомобиле? И вы должны понимать, что человеческий фактор,
такой как сон, стоит на первом месте. Даже мастерство не спасет, если человек погрузится в сон во время движения.
Но в жизни разное может произойти, и сесть за руль в любом случае придется. Вот поэтому давайте разберем моменты,
которые не дадут уснуть за рулем.
Вы уже догадываетесь, что будет самым частым ответом? Крепкий кофе любите? Здесь смотрите сами. Просто не всем позволено
его пить по здоровью. После употребления крепкого кофе, вы будите очень энергичным. Но если вы только что покушали и
выпили его, то результатом такого действия будет вместо энергичного состояния - крепкий сон. Сопротивляться просто бессмысленно.
Не принимайте много еды перед длительной поездкой. Тут дело даже не в потребности остановиться и выйти в кустики,
просто на полный желудок лучше всего засыпается. Приоткройте окна в автомобиле, свежий и прохладный ветер поможет
вам взбодриться. Говорите за рулем, но не по телефону, а с соседом или можете включить радио. Почему именно радио,
а не диск с музыкой? Просто там есть рекламные моменты, которые немного оживят ваш мозг, когда услышите что-то интересное.
Но если вы чувствуете, что вы сейчас уснете, то не стоит бороться с этим. Припаркуйтесь на обочине и минут 10 поспите.

Главное не проспать до утра. Попросите вашего соседа толкнуть вас, когда истечет время. Если вы один едите в машине,
то вспомните, как вы дома поднимались с кровати, когда на работу нужно было рано утром. Вспомнили? Будильник же есть
в телефоне, вот и используйте его. И ставьте минимум 4 сигнала. Просто первый вы можете выключить и спать дальше.
Если вы не решитесь немного вздремнуть, то лучше всего выйти из автомобиля и пройтись вокруг нее. Сделайте зарядку на
воздухе. Возите с собой минеральную воду с газами, потому что именно она эффективней будет действовать на ваше бодрящее
состояние.
Когда ведете машину и пустая дорога, то смотрите по сторонам. Это поможет вам не терять бдительность.
Вы также можете пить энергетики. Только не стоит пить их много. Ведь они как могут дать энергию, так через время они
же и заберут ее, истощив ваш организм.
Не думайте, что сможете обмануть физиологию человека, так что лучше всего поспите. Если это не подходящий вариант,
то вы уже будете знать, что делать.